ポピー
ポピーが見頃ということで…
おお～。
キレイ！
赤だけではなく、白やピンク、
こんなグラデーションの色もあるんですね。
ポピーの他にも…
ネモフィラ、再び。
いろいろきれいな花も咲いていました。
園内には古民家もあって、端午の節句の鯉のぼりが。
そういえば全摘手術の2か月後にも、このポピーを見に来たっけ。
あの頃は外出もケア帽で過ごしていて、散策中に暑くって、まだまだ超坊主？だったけど「もう我慢できない！」って帽子を脱ぎ捨てた思い出が(爆)
ジーンズにセーターだったし、男だと思われてたのかな？
だ～れにも振り返られませんでした。
気持ちよかったー！(笑)
今回は…
久々のウィッグと帽子で。
うーん。
やっぱり私にはボブ(あるいは黒髪、そしてストレート)だとヅラ感半端ない(汗)
物としては持っている中で一番良いんですけどね(と言っても2万円くらい・笑)
復職してから毎日被っていた茶髪くるくるのウィッグ。この歳で茶髪くるくるもどうなのかと思うけど(笑)
被ってみるとそっちのほうが自然だったりするんだからわからないもんですね。
それにしてこの公園。
とにかく広い！！( ó╻ò)
今回は無理しないでおこうね
なんて言っても無理しちゃって歩き回っちゃう私（ダメじゃん)
でも最近はちゃんと気をつけて、疲れすぎないように休憩多めで、回る場所も初めから欲張らずに選んで(笑)
でも本当に今日は、思い付きで行ってみてよかった！
花はきれいだったし、天気は気持ちよかったし、副作用の筋肉痛もおさまってきたので、思ったより歩くのもつらくなかったし、食欲も出てきたし(笑)
せっかくの休薬期間、でもって旦那さんと過ごせる時間。
GWもあと2日。
楽しもうと思ってます！
二度めの…
ハラヴェンスタートからちょうど14日目の昨日。
いよいよ始まりました。
副作用の脱毛。
ハラヴェンの副作用で脱毛する人の率は50～60%。
先生も看護師さんも
「ハラヴェンの副作用はホントに人それぞれですから…」
と言っていて、
CEFやパクリほどではないとか、
薄毛になるくらいだとか、
いやいや9割抜けたとか、
脱毛はなかったですとか、
いろいろ。
まぁね、脱毛しないほうの率に入るとは思っていなかったけど(笑)
前日、お風呂で何となく抜け毛がいつもより多い気がして。
試しに髪の毛を引っ張ってみたけど、そのときは抜けなかったから気のせいかな？って。
大体2～3週間後から脱毛するって書いてあったから、まだ早いかなって思ってました。
でも翌朝、手ぐしでするーっと5本くらい抜けて。
あ！脱毛が始まった！って。
あとはもうエンドレス(笑)
抜けた髪を見たら、
サイドや後ろの髪は7～8cm。
意外と長かったんだなぁ
(何度もカットしてるけど)
前髪は4～5cm。
まだまだ短いなぁ
(前回のラストケモから、実は一度もカットしてないのに！)
前髪なかなか伸びない説
絵にかいたようだわ(笑)
前髪に関しては、2年経ってこれなのに、また脱毛なんて切なすぎて…。
私が、というより、健気な前髪がぁ(泣)
シャンプー&リンス中も、当然だけど抜ける抜けるのエンドレス。
どこまでゆすいだらいいのか…。
何だか懐かしいこの感覚(笑)
のぼせる前にやめとこう、みたいな。
量とか勢い？的にCEFのときと変わらないじゃーん！
ってことで、薄毛程度とかは無理じゃないかしら。
今はそもそもが薄いから、すでにおでこの辺りが…。
髪の毛を撒き散らしそうだし、早速今日から帽子かウィッグにします。
この先は、読んで嫌な気持ちになる人もいるかもしれないので、そうなったときはスルーしていただけると嬉しいのですが…。
人生二度めの脱毛。
一度めは期間限定だから…
と思う部分もありました。
治療が終わったらまた生えてくるし、とか。
もちろん再発の覚悟は多少なりともあったし、今は「ああ、その時がきたか」と、万事受け入れてはいるけれど。
それでも、
また地毛で過ごせる日が生きているうちにどれだけあるのかな
って、ふと考える。
生きている間、治療はずっと続くわけだし、そのうち脱毛しない薬は1つ？もっとある？
今の長さになるまで2年。
うーん…いろんな意味で難しい。
とりあえず地毛でのボブやロングは二度とない、かも
（↑ かも ってつけておきたい・笑）
…なんて。
考えても不毛なことは、考える時間がもったいない！
ってことで。
家の中では頭に手ぬぐいを巻いて、天気もいいしお洗濯！
今日の遠出の予定は、昨晩同窓会だった旦那が日本酒の飲み過ぎでグロッキー？なため、明日に延長になりました（笑）
埋め合わせさせねば…（にやり）
やっぱり休薬に入ったからか、体の調子が良いです☆
横浜 と 副作用
昨夜から今日の午前中にかけて大雨…
と、天気予報では言っていましたが、
そうでもないですね。よかった！
晴れ間も見えてきました。
さて、
一昨日の月曜日のことですが…
天気も良かったし、
副作用も抜けてきた！ということで、
さらっとみなとみらいのほうまで
行ってきました。
まずは馬車道。
近くの中華街や元町、
海岸付近だったりは
何度も行ったことがあるけど、
ここは初めてかも？
歴史ある建物とか
ちらほら見ながら、
ベンチで休憩したりもしながら
散策。
そしてランチは、なぜかまた
スープカレーが食べたくなり(笑)
納豆&オクラカレーに挑戦。
匂いはさすがに納豆！！
だったけど、美味しかった～
(見た目は？？？だったので、
写真はないです …)
その後、電車で一駅。
みなとみらいのMARKISへ。
雑貨屋や靴屋を見て、
お茶をして帰ってきました。
いつもだったらこれに
山下公園とか赤レンガ倉庫とか、
夜ご飯は中華街に行っちゃおうとか
そんなパターンなのですが(元気！)、
うーん…ちょっと無理かなぁ、と。
ハラヴェンの副作用なのか
それとも暑さゆえなのか、
疲れやすくて。
意識が遠退きそうになるし(笑)
まぁ、普段がウロウロし過ぎなのかも？
と、思うことにします(笑)
楽しかったし、いいや。
副作用と言えば…
ハラヴェン 1クール目②
投与から1週間経ちました。
今回は胃薬をちゃんと飲んだお陰か？
悪心はあまりなく、
食欲も5割から7割くらいまで
戻った！
食欲が戻ると、気持ち的にも明るくなるし、
便秘も解消（笑）
反対に疲れやすさ(特に脚)は
増し増し↑
階段とか坂とか割と平気な方だったのに、
すぐにジンジンきてしまって、
息切れもしていないのに
休み休み、立ち止まっちゃう(汗)
まぁゆっくりのぼったり、
できればエスカレーターや
エレベーターを使ったりすれば
いいんだけど、
普段は階段派(？)、
使い慣れないし、運動不足で
今度は筋肉が落ちそうで
怖いです…。
あとは筋肉痛。
え？
副作用に筋肉痛なんてあるの？？
運動したからじゃないの？？
とも思いますが。
私、基本的に筋肉痛って
運動しながら痛くなるんです（ホント）
でもって翌日にはきれいさっぱりなくなってて。
それがハラヴェン始めてから、
投与後5日くらい、継続して筋肉痛
（太腿、ふくらはぎ、腕の内側、胸筋あたり）
病院でもらった冊子には、筋肉痛の記載はなかったけど、
製薬会社のページその他にはあった！
所詮、筋肉痛（軽度）なので、
そーんなに辛いことはないけど、
決してラクでもない（笑）
何げに“言われちゃう”あるあるなんだけど、
「副作用？運動不足じゃなくて？」なんて
くすっと笑われる感じかもなーって…
（相手は悪気はないんだろうけど、
心の狭い私はイラッとするパターン）
は！黒い気持ちが…（笑）
今のところ、副作用はそんな感じです。
あ！そうだ。
もう一つ…。
と、これはまた次回に。
明日も遠出する予定。
渋滞に突っ込むぞ！（笑）
ネモフィラ
昨日は茨城までネモフィラを見に行ってきました！
可愛い花、きれいな青！
小高い丘があって、そこからこの花畑を見下ろせるわけですが、ハラヴェン投与3日後、まだ足がだるーいので、登るのは旦那に任せて(笑)
私は下のベンチで藤棚を見たりしながらぼーっと待ってました。
渋滞を考慮して、朝早めに家を出てきましたが、やっぱりGW！
まずはSAでトイレ待ち。何年ぶりだろう？(笑)
公園内も行くトイレすべて行列…。
私は切羽詰まっていなかったからよかったけど(笑)
ネモフィラの丘も、登りの道は花火大会か富士山登山かってくらいの行列！
時期が少し過ぎていたから(大体上のほうから終わっていくし)、下から見たほうがきれいかもよ？と旦那さん。
初ネモフィラ、堪能できてよかったです♪
午後はその足で大洗の水族館へ。
3回目かな？こぢんまりしていて見やすくて、海も近くて良いんです。
ここの水族館は サメ推し。
マンボウとか。
いわしがいっぱい！の水槽
(美味しそう…と思ってしまう私)
他にも…
イルカショーも見てきました！
席がたまたまあまり空いていなくて、前から2列目。
水しぶき浴び放題です(笑)
今は白血球駄々下がり期間なのでちょっと怖かったんだけど、レジャーシートでブロックしつつ…
あんなに間近で見たのは初めて！
すごく楽しかった～♪
実は旦那さん、仕事の関係で5年ほど茨城で生活していたことがあって、今回も渋滞を抜けてマニアックな下道を走ったり(笑)、うまい具合に移動できたのもよかった。
夕食は当時お世話になっていた定食やさんへ。
付き合ってから2回くらいお邪魔しましたが、美味しいし安いし、何よりお店の方たちが旦那さんのことを覚えてくれていて、声をかけてきてくれたり、サービスしてくれたり。
ありがたいことですよねぇ、ホント。
私は鮭と山菜のわっぱ飯を。
このボリュームで850円ってオカシイ(笑)
アイスクリームのおまけもいただいちゃいました。
木曜にハラヴェンを投薬して、今回悪心はあまりなくその点は楽。
ただ膝下がフワフワすること、常に足が山登りの後みたい(疲労痛みたいな？筋肉痛のようなじんじんするような…)なこと、階段で足がすごく疲れることは増していて、別に何ができないというわけではないけどツライかな…って感じ。
でも体のだるさとかが抜けてくる3日目(日曜日)辺りからは、マイペースに休憩しながらだったら遠出もOKだなって分かったのでよかった。
遠出の翌日である今日も、休憩はさみながらではあるけど、洗濯して旦那さんと掃除して、冷やし中華とお惣菜だけど(笑)夕食の準備もできたし！
これは冷やし中華 旦那さん分。
悪心がないとは言え、まだそこまでの食欲は…ということで、私の分は麺半分、叉焼抜きで。
今週はいよいよ初の休薬期間。
体調はどれくらい回復するのか、気になります。
あとはあんまり調子に乗りすぎて、感染症とか気を付けよう。
ハラヴェン 1クール目②
今日はハラヴェン 1クール目の2回目。
無事に治療することができました（よかった！）
血液検査をして診察。
主治医先生から副作用についてたずねられました。
脚の疲れやすさについては、ハラヴェンの副作用に割と多く見られるとのこと。
末梢神経障害の一つだそうです。
ああ、痺れまでいかないといいんだけど…
（ハラヴェンもパクリと同じタキサン系だし）
胃のムカムカがおさまったから胃薬の服用をやめたら胃痛が…と話したら、
「胃薬は毎日飲んだほうがいいですね。
いや、毎日飲んでください」
って。
勝手に頓服扱いしてました。スミマセン（笑）
食欲がやっと戻ってきたけど、今5割くらいかな？と伝えたら、
「え？？戻って5割は少ないですね。大体皆さん7〜8割という方が多いんですが…」
と先生。
これは治療センターの看護師さんにもちょっと驚かれてしまいました。
元々が食べ過ぎなのかも？？（え）
それでも良くなってきていることと、食べる工夫はしているということで様子見となりました。
週明けからは遠出ではないけど出かけたり、散歩したりしたことを伝えたら、
「あ、出かけたりできましたか」と先生。
患者さんによっては副作用で難しい方もいるのかな？
「（治療を）続けられそうですか？」と念のため確認があって、
もちろんこれぐらいでいいんだったら！ありがたいから！という気持ちで「はい」と返事。
先生「じゃぁGOかけます！」って（笑）
ちなみに血液検査の結果は、
白血球 3800（基準値 3300 〜 8600）
好中球 38.0 （基準値 49.7 〜 72.7）
好中球♯ 1440
ちなみに前回（1週間前）は
白血球 4500
好中球 45.2
好中球♯ 2030
だったから、全体的に下がっていて、ハラヴェンによる骨髄抑制の影響は出てはいるんだけど、
好中球♯が1000以上
Hgb（ヘモグロビン）が11.6
PLAT（血小板）が26.7
なので問題なし。
来週は休薬。次回（2クール目）はGW明けです。
今回地味に？でもちゃんと副作用の影響が出てたから、それまでに白血球諸々 復活してくれてるといいなぁ。
あとは食欲。
まずは食べないと（笑）
無理しない程度にぼちぼち頑張ります。
◾️
そういえば先生「便秘とか大丈夫ですか？」って。
ヨーグルトを食べたり水分をとったり歩くようにしたり、工夫していることを伝えたら、
「ビフィズス菌はむしろ積極的にとってください」
だそう。
乳製品は控えているんですが（あ、たまには食べちゃうけど）、腸内環境を考えると多少は必要なのかなぁ。
