神戸＆大阪旅行
1泊2日の神戸&大阪旅行へ行ってきました✨
久々に旦那ナシの一人旅？
現地で学生時代のお友達と合流です
(10数年ぶりの再会！）
神戸と言えば洋食(じゃない？笑)なランチ。
もう10何年前？！に行ったきりのうろこの家や
風見鶏の館や萌黄の館を見て…
調度品も素敵♡
異人館街、分かってはいたけど、すごい坂(汗)
でも少し痩せたからか、体力がついたからか、疲れていないからか、特に息切れもせずに登れました（よかった）
そして、外国っぽいカフェで優雅にお茶をしてから…
海辺のほうへ。
暗くなってから行ってよかった☆
大阪のホテルに一泊して、ひさっびさの女子トークをして、翌日は大阪散策。
平日だからか空いていて、ゆったり景色を楽しめてよかった！
そして、いかにも？大阪～な街を散策。
写真を撮りまくってテンション上がるおのぼりさんな私（笑）
たこ焼き食べて、お土産買って…
あっという間の旅でした ( ó╻ò)
休憩したりお茶したりを多くしてもらって、のんびりな旅。
無事にバテたり調子悪くなったりもせず、ちょっと自信にも繋がった旅でした。
行き帰りの新幹線で、とにかく爆睡→体力温存したのも功を奏したかしら。
またちょいと一人旅に、遠方に朋を訪ねる旅に出たい（笑）
すっきり
今日は歯医者でクリーニング。
歯がツルッツルですっきり。
相変わらず歯石は溜まりやすいそうですが、ちゃんと磨けてるとお褒めの言葉を♡
次は来年の2月。
そんな先のことなんて（笑）と思いつつ、予約を入れておきました。
◾︎
そういえば、10月の血液検査で主要マーカー以外で気になっていた（というかショッキング！だった）中性脂肪の数値。
今回は基準値内の70でした！
前回178だったから急降下。
ホルモン療法の副作用ではなかったってことかい？（笑）
余談で先生のお話。
事前の食生活で数値に出ちゃいますからねーと。
例えば、
卵（オムライス、久しく食べてない…）
乳製品（そういや実家でハーゲンダッツ出てきた！かも？？）
とか。
前のときの食生活とか、まったく思い出せず…（汗）
夏から始めてみた毎朝のヨーグルト、やっぱり好きじゃなくてやめたから？？
うーん…わからん！
でもとりあえず増加とかしていなくてよかったです。
今後もキープキープ。
◾︎
先週くらいから、いろいろな場所でクリスマスツリーを見かけるようになりましたね☆
こんな可愛いのとか。
お出かけがてら、撮り集めようかしら（笑）
コートにもこんな感じで。
満喫してみるのもいいかなって思ってます。
上昇してるし！
今日は月に一度の診察&血液検査、ランマーク、それに3ヶ月ごとのゾラデックスと放射線科の診察の日だったんだけど、腫瘍マーカーの数値が上がっていてちょっとショック。
CA15-3が49
(上限28 前回は35)
CEAが6.6
(上限5 前回3.9)←基準値超えたし！
ST439は7.7
(上限7 前回は8.2)←これはだんだん下がってるんだけどなぁ
乳腺の先生には
「測定し始めると気になっちゃうけど、一喜一憂するものではないし…」
と慰められ、
放射線の先生にも
「ああ、あくまで検査を早めるかどうかの目安ですからー」
と慰められ
(まぁホントにそうなんだろうけど)
とりあえず来月の血液検査の結果を見てから相談しましょう、ということになりました。
乳腺の先生が
「再発乳がんの増悪でCEAが上がることは、実はあまりないんですけどね…」
と言うので、
「じゃぁどんなときに上がるんですか？」
と聞いたら、ちょっと言いにくそうに？でも困ったなーな顔で？
「消化器系ですね。
大腸がんとか胃がんとか」
って。
うおー。
この前の血便の件があったし！
でも内視鏡で潰瘍とか全然なかったし！
(焦)
「9月に撮ったCTでは変なものは写ってなかったから…。
1か月後に腫瘍マーカーを測定してみたら下がっていて、
アレはなんだったんだろう？？
ってこともありますから」
と先生。
最近食欲もむしろ出てきたし、気持ち悪くなることも少なくなったし、快便なくらいなので大丈夫だとは思うけど。
ちなみにCEAの数値が上がる原因として、良性疾患でも、胃潰瘍、潰瘍性大腸炎、肺炎、気管支炎があるそうで。
血液検査で、CRPやリンパ球の値がここ2ヶ月くらい上限を越えている(炎症がある)から、そのへんも注意しておこうかと思います。
続いて放射線科の診察。
前回は先生の都合(急患)でパスになって久々になっだけど、今後は2ヶ月毎に診察があるそうです。
正直、いつまで診察あるんだろう？？と思っていたんだけど(笑)、今回理由と言うか判明。
骨転移があるので、今後その痛みが強くなったり、脊椎の転移部分が大きくなって、神経を圧迫した際に麻痺などを起こすのを予防、もしくは軽減するために放射線治療を行う可能性があるから、今後も様子を見させてください、と。
そういうことだったのね。
ありがたい！
そして「必要なのかしらん」なんて思っていてごめんなさい！
(笑)
久々の放射線科だったから、術後の胸を見せるってすっかり頭から抜けていて、うっかり前開きではないブラで行ってしまい、モゾモゾしちゃいました(汗)
一通り、診察やら注射やらを終えて、気がついたら2時半過ぎ。
なにげにやっぱり数値の上昇がショックだったのか、朝から野菜ジュースとお茶くらいしか飲んでいないのに、食欲ナッシング…。
最近ね、化学療法でメッタメタに弱った体力とか筋力とか、1年半経ってやっと戻ってきたのがよく分かる。
血管だって、今日もだけど調子いいし(笑)
背中とか腰の違和感とかも、ストレッチや少し運動を始めてから解消されてきて。
まだまだ手足の痺れだったり、力が入らなかったり、バキバキに強張ったりはあるけれど、でもそれは日常だから仕方がないとして、たまーに病気への不安がちっちゃくなっちゃったりもしてる。
だから逆に数値が悪くなってるのがショック …じゃあ自覚症状とか、どう判断したらいいの？？って。
…でも、今動けて、体調に苦しむことも少なくて、それを大事にしていく
それしかないし、それが一番なのかなー。
とも思います。
次は12月初めに骨シンチと血液検査。
翌週の診察で効果判定です。
今月は旅行とか遊ぶ約束とか結構あるし、一人で行きたいとことあるし、結果のことはとりあえず忘れて楽しんじゃいます！(笑)
(あ、体のことは気にしつつ)
不必要には惑わされてやらないぞー！！
…そう思ったら、急におなかが空いてきた(笑)
さて、これからランチ？おやつ？
食べてから帰りまーす(・∀・)ノ
奥多摩湖
奥多摩湖って元から自然にあった湖ではないんですね。
小河内ダムの建設で多摩川を堰き止めてできた、正確には貯水湖だそうです
（知らなかった）
紅葉を見に行ったのですが、ぼちぼちというところでしょうか。
広々と気持ちいい。
わさびが名産なんでしょうか。
お土産がたくさんありました。ゆるキャラも（笑）
水と緑のふれあい館という施設があり、小さいながらも展示がすごくわかりやすかった。
なかなかやるな、東京水道局(笑)
出足がちょっと遅くなってしまったので、今回は奥多摩湖だけ散策して帰ってきました。
まぁでも体力的にはこれくらいでよかったかな。
天気も途中から雨にふられて渋滞にはまって…（汗）
でも周囲にはハイキングコースや日原鍾乳洞、鳩ノ巣渓谷などもあり、また機会を作って遊びにきてみたいなーと思いました。
私は免許を持っていないので、毎度運転は全部旦那さん。
隣で度々寝ては、突然起きてしゃべり出す妻の相手も含めてお疲れ様です（笑）
3連休最後の日ですが、今日は家でゆっくりします。
ちょこっと風邪
関東はこの3連休、久々の晴れの週末で行楽日和だそうですね。
ですが私は家で…
こんなのを作ってました☆
100均のコルクボードとピンチと造花で。
初グルーガン！（これも100均）
初めは可愛いピンとかで留めちゃおうと思ってたんですが、旦那がミスチルのカードには穴開けたくないって（汗）
装飾もピンチで留めているだけなので、季節で変えようかと。
（料理も裁縫もこういうのも、まさか自分がハンドメイドに手を出すようになるとはねぇ。
コレもがんが与えた機会でしょうか・笑）
◾️
最近ちょっと風邪ひきました。
喉が重痛くてヤバイ…って。
でも、2日間マスクして、トローチ舐めて、ベン◯ブロックを夜だけ飲んで回復しました
（早！）
なぜか明け方だけ咳が出るけどね。
乾燥してるんだろうなぁ。
それにしてもベン◯ブロック、私はすんごく眠くなります。
なので近頃気持ちよーーーく爆睡です。
結婚してからの風邪の原因は、100%旦那からうつされて。
同じ室内にいるだけなのに（泣）
寒かろうが疲れようが、意外にピンピン元気な彼がかかってしまうくらいの風邪なので、多分強力なんだと思います（怖）
分かりやすく翌日とかに私が風邪をひくので、今年はインフルエンザの予防接種を早速申し込んでました（笑）
優しい？？うーん…多分、先日の血便事件の際に、私がごはん作れないわ、動けないわ、具合が悪いと異様に機嫌が悪いわ…の状態に懲り懲りしたんだと思う（笑）
今後を考えると、そういうのにも慣れてて欲しい気もしますが…。
これまで一度も受けたことがないし、かかったこともないんだけど、私もインフルエンザの予防注射受けておいた方がいいのかな？
まぁほんと、腕に肩におなかに穴だらけだわ！（笑）
