歯
昨日の診察の際に、先生から
「ランマーク治療、もう半年やりましたね」と。
「一般的にランマークは2年間で終了」
「2年以上ランマーク治療をすることが良いのか悪いのかは、まだ実績がない」
「顎骨壊死などの副作用がないかどうか、また患者の意思確認をして、2年目以降もランマーク治療を継続するかどうかを決定する」
というようなお話がありました。
私の場合、今のところは効果がでているのではないか？という感じなので、続けられるものは続けたいけど、今後の効果は分からないし、ランマーク治療が長期間になるほど顎骨壊死を起こす確率も高くなるらしい。
「2年経ったらそのとき考えます」なんて答えておきました。
治療前に顎骨壊死の危険性を減らすために親知らずを抜歯した話から、
「あれをきっかけにいろいろ発見されちゃって、まだ歯医者通いが続いてますよ〜」
と話したら、先生あははと笑って
「ああ、そういう方、結構いらっしゃいますよ」って。
やっぱりそうなんだ（笑）
しっかり調べられちゃう？から。
隠れてた虫歯とか発見されてしまうのです。
かれこれ半年になってしまった歯医者通いも、今日を含めてあと2回。
「やっと終わりが見えてきました〜♪」って、世間話のつもりだったのにね。
先生、電子カルテに「歯科治療 残り2回」って書いてるし！
そこ、書くとこですか？？( ó╻ò)（笑）
今日は歯医者に行ってきましたが、治療した歯はすでに神経も抜いている歯。
銀歯が欠けていたので、古いのを剥がして、新たに型を取りました。
歯医者の先生が
「もうこの歯の神経は死んでるから」って、死んでるから死んでるから何度も言っててちょっ笑えました。
死んでる じゃなくて 神経抜いてる とか 神経取っちゃってる とか表現してほしい（笑）
確かにどんなにガリガリ、ドンドンされても、勢いよく空気吹きかけれれてもまったくしみたり痛かったりしなかったけどね。（笑）
次回は来週、銀歯をつめて、とりあえず全治療は終了。
あとは3ヶ月に1回の検査&クリーニング。
病院の用事がひとつ減ります（笑）
◾️
今日、旦那が出張から帰ってきました。
定番になりつつある？な大阪土産（笑）
元々好きなんですよー。
だから東日本撤退は悲しかった…。
でもスナック菓子、我が家で一体誰が食べるんだろう（笑）
中性脂肪
今日は乳腺・腫瘍内科の診察&ランマーク。
血液検査の結果は、相変わらずの“横ばい“でした。
CEA 3.9(前回はいくつだったっけ？？上限は5)
CA15-3 35(前回33 上限は28)
ST439 8.2(前回8.8 上限は7)
CEAは徐々に上がっているような気も…。
でも範囲内なのでOKだそう。
背中と腰の違和感というか痛みというか、それも先生に報告しました。
先月CT撮ったばかりで、その際は硬化が見られたし、まだ？痛みが出てくるような段階まではいってないと思いますよ、とのこと。
先生が背中の骨をぐいっと押しながら
「痛いですか？それとも気持ちいい感じですか？
もしくはどちらに近いですか？」
と聞くので、
「痛みはないですけど、気持ちいいかな？」
と答えたら
「うーん、骨ではなく筋肉のほうですね」
って(笑)
とりあえず様子見ることにします。
最近、よく歩きすぎてるしな。寒くなってきたし
(昔から冷え→痛み ってよくあったから)
油断せず、自分の体にきちんと向き合う。
うん。
そう。
体に向き合うと言えば、今回の血液検査で衝撃の結果が…。
トリグリセリド(中性脂肪)が、178に！！
基準値は50～148。
ワタクシぽっちゃりはしていますが、健康的？？な脂肪で(何じゃそりゃ)、ホルモン療法を始める前はむしろ基準値以下で、30とか40とかだったんですよ。
最近だって70とか100ちょいとか。
それが178って…まだ境界域ではあるみたいですが、ショック(泣)
関係あるのかどうかは分からないけど、アリミデックスに変更してから急上昇しました（泣）
食事も暴食しちゃった(とは言え、食事療法をやめてたくらいで、以前よりは食べてないけど)のは、ここ半月くらいだし。
運動ではないけど、結構歩いたり、頭痛とかもなかったので家事もちゃんとやってたのになぁ…。
ホルモン療法の副作用にもあることはあるけど…
でもとにかくここは下げたい！
肝数値や血圧は正常なんだもの。他の病気も増やしたくないし。
新たにこのへんも気をつけようと思ったのでした。
…なんて言いながらね。
調剤待ちの1時間、お昼ご飯食べに行っておこうかなーと、ふらりとお寿司（！）
言い訳？ですが、小ぶりでした（笑）
でも美味しかった！さすが築地なのかも？
バランスをとって、今夜は粗食にします（笑）
◾️
前回の診察の際に先生がおもむろに
「あ、この日（次回の診察）、僕の誕生日なんですよ〜。
どうでもいい話なんですけど」
とおっしゃっていたので（笑）、気持ちばかりのお祝いを持っていきました♪
前回、診察室のデスクの上にお茶のペットボトルが置いてあったので、ティーバッグの詰め合わせ。
400円くらいだけど（笑）
気を遣って
「僕はお茶とコーヒーしか飲まないんですよ〜」
「緑茶が一番好きなんですよ〜」
って（笑）
いつも私の質問や不安に、しっかり説明して答えてくれるので感謝。
感謝の気持ちを伝える機会ってなかなかないので、お誕生日アピールしてもらってよかったです（笑）
プラネタリウム
旦那が今研修中で大阪に行っていて、寮にお泊まりしてるのですが…。
毎日の食事が相当美味しくないらしく、毎度哀しげなメールが届きます。
今週末には帰ってきますが、食べるの大好き！！な旦那、きっと弱りきって帰ってくるんだろうなぁ…
笑う〜（←ひどい嫁）
◾️
毎日遊び呆けてる記事ばかりで申し訳ありませんが…💦
お目当はドームシアター。
『9次元からきた男』という3D映像です。プラネタリウムにストーリーがあるような。
監督は清水崇氏。あ、ホラーじゃなかったですよ（笑）
プラネタリウムなんて子供の頃以来。素敵だし、迫力あったし、面白かった！
科学未来館へ行ってきました。
目的はドームシアター。
プラネタリウムなんて何年ぶりかわかりません(笑)
ちなみに監督は清水崇氏。あ、ホラーではなかったですw
ドームシアターを観たあとは展示館へ。
宇宙？？なに？？ってくらい、無知もいいところな私はどうなるかと思ったけど、意外にワクワクしたり胸が熱く？なったりしました。
ニュートリノの観測装置の模型や、
素粒子に
なぜかものすごくワクワクした気持ちになったり。
国際宇宙ステーションの個室やトイレについての説明を受けたり
（ボランティアの説明員さんたちがいらっしゃいました）
ハザードや環境問題について改めて考えてみたり、感情が揺らいだり、
医療関連のブースでは、自分がいつも受けているCTやMRI検査の詳細を学んだり。
HER2についても展示があった！
ロケットのエンジンがあったり、
フロアを繋ぐ廻廊には、歴代の宇宙飛行士の方達の顔写真や、日本人はサインもありました。
顔と動きが怪しい（この怪しい動き？ができるのがポイントらしいけど）アンドロイドも発見（笑）
ジオ・コスモスも見ていて飽きなかったなぁ。
初めは帰りにお台場にでも寄ろうかと思ってたけど、その余力が残らないほど満喫してしまいました（笑）
腰が痛くなっちゃって、電車で立ってるのもツラくてヤバイかも？？と思ったけど、途中下車して栄養補給（笑）したらおさまったので安心。
とりあえず、ちょっとでも興味があるものは行ってみる。
最近、背中や腰の痛みがちょいちょいあるので、思い切り動けるうちに…とまでは言わないけど尚更。
でも無理して悪化させたら良くないので程々に（笑）
◾️
明日は乳腺内科の診察。
今月は何か早かった…と思ったら、前回の診察の後にCTを撮って、その翌週に結果を聞きに行ったからだわ。
最近、暴食？？とまでは行かないけど、好きに食べているので、血液検査がちょっと心配。
腫瘍マーカーだけじゃなくて、血糖値とか肝数値とか（汗）
それにしても毎回、診察って“ひと仕事”だなぁ。心身ともに。
明日は寄り道しないで、早く家で休みまーす（たぶん）
行けました
世の中は3連休らしいですが、毎日が日曜日（笑）な私でも旦那さんが家にいるというか外に連れ出してくれる（または掃除したり、買い物で車を出してくれる・笑）ので実感？してます（笑）
日曜日は、以前からずっと一度は行ってみたかった東武ワールドスクウェアへ行ってきました！
旅行好きな人や模型好き、私みたいな建築物好きには楽しい場所だと思います✨
新宿駅から特急スペーシアで、JR『大人の休日』弁当をランチにゆったりと。
色とりどりで美味しかった♡
こんな可愛い駅からすぐ。
入口。
あまり人がいなくてちょっと不安になりましたが（笑）、お昼過ぎから徐々に増えていって、でもさほど混雑はせず、ゆっくり観れました。
テンション上がってしまって、写真をパチパチと撮りまくり、途中でスマホの電池が1桁になる始末（笑）
現代日本ゾーンから始まって…
東京駅
特急の中にはちゃんと乗客がいます。
アメリカゾーン
エジプトゾーン
ものすごく見甲斐のあったヨーロッパゾーン
パルテノン神殿
コロッセオ（の内側）
定番の？ピサの斜塔
宮殿とか聖堂・寺院
観に行きたい！なサグラダファミリアもあった！
日本ゾーンには奈良の春日大社や唐招提寺、薬師寺、法隆寺、清水寺や姫路城、厳島神社や道後温泉など、実際にいったことのある場所もあって、思い出しながら観られて楽しかった〜。
帰りはなんと！特急が満席で取れないというトラブルもありましたが、鈍行に乗り、経路を変えてグリーン車に乗り…で、思うより？スムーズに無事帰宅（ほっ）
園内で歩き過ぎたり、移動が座りっぱなしで疲れたりしたからか、夜から今も腰がピキピキと痛んでいて、骨盤の転移がちょっと不安ですが…
今回はちょっと無理しちゃったかなぁ（汗）
今週の検査の数値に影響しちゃってないといいんだけど。
3連休 最終日の今日は掃除をしたり洗濯をしたり、カレーの残りをカレーうどんにしてお昼に食べたり。
夜もこれから作って、ゆっくり過ごします。
買い物とか実家とか
昨日はキッチン用品を買い足したくて、電車でお買い物へ。
ここの店舗は駅から徒歩で行けるし、道も広々としていて緑もあったりで、いい散歩になるし♡
週末は混雑してるイメージですが、さすがに平日は空いてる！
見たい放題です（笑）
カフェで勉強してる学生さんもいてちょっとびっくり。
せっかくなのでランチ。
サーモンフェアをやってました。
キッチン用のタオルなど欲しいものは買えたし、たくさん歩いてちょっと運動にもなったかな。
今日は旦那さんが夕食は要らないということで、私は実家で食べさせてもらいに…
（歩いて15分くらいです）
今日のメニューは、ポークソテー、レタスとトマト&ポテトサラダ、サーモンと玉ねぎとブロッコリースプラウトのマリネ、きんぴらごぼう、そして豚汁。
人に作ってもらったごはんは美味しいです（笑）
お土産にプルーンと巨峰（農協で買ってきたらしい）、ミニトマトと余ったきんぴらをもらって帰ってきました。
やはり両親は、私が一番ヨレヨレだった頃（告知から化学療法、手術）を見ているからか、ちょっとした荷物でも「重くない？？」と心配します…。
でもまったく重くなかったよ？？
さすがに梨は重くなりそうで遠慮したけど（笑）
あ、そうそう。
昼間はずっとお裁縫タイムでした。
こんなの作ってみた。
2種類の布を使ってます（プラス裏地は黄色）
レシピでは肩部分だけのショルダーでしたが、斜めがけできるように紐を長くしたのと、手持ち用の取っ手も、前に作ったトートバッグのときの要領でつけてみたのと追加してます。
マグネットボタンも付けてみたし。
お裁縫をしていると、時間があっという間に過ぎます。
たまに食事も忘れちゃうくらい（笑）
家事は一通り終えてから、お裁縫をすることにしています
（でないと家事も忘れちゃうね）
さて、明日はお義父さんと、一時帰国中の義弟くんと食事の予定。
天気、少しは良くなるといいんですけど。
