歯の治療終了〜
昨日は12月中旬並みの気温だったとか。
寒い寒いと聞いていたので、なるべく外出はせず、午後に近所のスーパーまで歩いて行っただけ。
それでもセーターにダウンジャケットにニット帽に手袋という完全防寒で（笑）
まだ10月なのにこんな格好って、一体この先どうするんだろう？？と思いつつ、あれはあれで正解でした。うん。
そしてひきこもりだと、作ったことがない料理に挑戦してみたくなったり…。
あとスコーンなんて作っちゃったし。
見た目はスコーンっぽくない？けど、味はめっちゃスコーンでした（笑）
全粒粉だから？何となく香ばしくていい感じでした♪
いやホント、以前の自分じゃ考えられません…。
違う意味で親泣くわ（笑）
◾️
今日は歯医者でした。
やっとこさ、治療が終了！
半年間、長かった…。
ちょっと嬉しくて、本気でスキップしそうになりました（をい）
1ヶ月後に歯のクリーニング。
その後は3ヶ月ごとのチェックだそうです
（うっふふ… ← 嬉しい）
でもまた治療再開…なんてならないように気をつけなきゃなー（笑）
そろそろ
そろそろこれの季節ですね。
ん？
何だかわからないって？
結露（シートが必要な）の季節というか。
今朝は大丈夫でしたけど。
大窓にはホームセンターで買ってきた機能重視の地味、もといシンプルなシートを貼りましたが、小窓には100均の可愛らしい？のにしてみました☆
遊びに行ってばかりじゃなくって（笑）、一応おうちのこともしなくちゃねぇ。
昨日は下町の商店街を散策したり、お惣菜のお安さに驚いたり、プリンを買ってみたり。
雨も降ってたし、冷えました…。
珍しくパンプスを履いたら、足の甲が寒い寒い…（やっぱり私は靴下派）
冷えの関節痛（泣）
まぁこれは寝たら治ったけど、朝方に、風邪の始まりの咳が…。
なので今日は大人しくしております（笑）
出かけるとき（家にいるときも）寒さに油断禁物。
常に手足が冷たいのが普通〜みたいな人だったけど（体温は低くないのに）そんな私も化学療法中は温めまくってました。
最近油断してるよねぇ。
再発転移してるのにダメだよねぇ。
（爆）
改めて、いわゆる「温活」っていうのかしら？
心がけます！
前開きを卒業しました
術後すぐからお世話になっていたフリープの前開きブラ。
シンプル前開きブラwww.fleep-webshop.com
私は割と初っ端からかるーくリンパ浮腫が出ていたので、アンダーとか脇の辺りとかちょっとでも押さえるのがただただ怖く、この優しさいっぱい（笑）なブラにお世話になっておりました。
あとはユニクロのブラトップ（ワンサイズ大きめでゆったり）
春夏にボートネックを着ると、肩からフリープのブラが…なんてこともあって。
ブラトップだったら色を合わせればチラッと見えちゃってもね（笑）
でも、アンダーにも脇にも優しいけど健側にも優しすぎて…
とにかく胸が垂れる！
ホルモン療法で女性ホルモンを減らしているからか、ただでさえしょんぼり元気がなくなっていく健側の胸。
これでもね、元々は結構いい胸？？してたんですよ（自分で言っちゃう！）
巨乳ではありませんけど、それなりに、ハリというか筋力？も。
それが今じゃ…（ぷぷ）
術後すぐに買ってバランスの取れていたはずのパッドも、だんだんパッドの方が大きくなっちゃって、自分で中のウレタンを減らしました（笑）
手術から1年半経って、リンパ浮腫もどんなときに出やすいのか、気をつけたらいいのかとかも分かってきて。
あと少し痩せたおかげで、脂肪の食い込みもちょっと減ってきて（笑）
よし！ここは前開きブラを卒業しよう！と。
で、たどり着いたのがこの2つ。
ノンワイヤーブラジャー BZE·316www.wacoal.jp
ノンワイヤーブラジャー BZE·670www.wacoal.jp
基本、ノンワイヤー（まだ不安）
リーズナブルなノンワイヤーブラやハーフトップ、ジニエなども試してみたけど、私には合わなくて、やっぱり一般的な？ブラに近い方がフィットします。
寄せて上げて…な効果はないけど、前開きブラと比べれば、素材の差の分、ホールド力はあり。
BZE316のほうは肩紐が細いので、肩から見えちゃう心配もないし、シャツとか襟の詰まった服を着るときはBZE670でも問題なし。
乳がん患者向けのブラなので、パッドを入れるポケットがばっちり付いてます。
私の場合は凹みが割とあるので、ポケットには薄いパッドを入れて、内側に丸みのあるエンジェルパッドを入れているけど、ポケットにパッドを入れれば、重みのあるパッドでも落ちる心配がなくていいんじゃないかな。
自分的にはブラのこと（見た目のこと）はそこまで気にしていなかったけど、それでも普通（っぽい）ブラを着けられることは嬉しいなーって思いました♡
多少なりとも服も着やすくなるし。
欲を言えばもっと可愛い色とか、シンプルなデザインとかあったらいいなーと思うけど、これから探せばありそうだよね。
あと、できれば健側の胸の垂れも…（笑）
私の場合は
左胸全摘 リンパ郭清
皮膚転移除去手術でプラスアルファ凹んでる？
リンパ浮腫を起こしやすい
そしてぽっちゃり（笑）
術後の状態は人それぞれ。
温存なのか、再建なのか、今の段階はどうなのか。
重視したい点（胸の形、着心地、優しさ、デザイン、値段、機能 etc）も、体型も違う。
でもきっと「あ、コレいいかも」というブラは、いつか出会えるんじゃないかって思います。
世の中いろいろあるもん。
少しでも参考にしていただけたら嬉しいです。
◾️
正直思うようにいかないこともたくさんあると思うんだけど、でも「できないこと」に思い悩むんじゃなくて、そのときそのときで「これいいな」って思える物を選んでいければいいんじゃないかなって。
それに当たった時のハッピー感って素敵だなーって思うのです。
些細なことでも。
病気になる前も結構ポジティブなほうだったけど（笑）、今の方がこういうハッピー感はより一層嬉しくて強い。
そんなことをふと思ったのでした♡
今日は…
今夜は鍋♡
最近、スーパーも鍋の素？が充実してきましたね。
今日は ステージ4 限定のオフ会へ行ってきました。
話をとってもよく聞いていただけて、ついつい甘えてしまって…
取り留めのない話をたくさんしてしまいました（スミマセン…反省）
返してくれる言葉が「わかってくれてるなぁ」って感じる言葉だったり。
今までいろいろ考えちゃって思っていることを話せていなかった
会社を辞めたときのことを話せたり。
先が見えなくて焦ってしまう気持ちを話せたり。
他にもいろいろ。
もっと話を聞きたいな。
でね、私もこういう機会を作れたらいいな、って思いました。
オフ会って、できればいろいろと参加したいなって思ってます。
今回のように同じステージの人たちとも、それ以外の人たちとも。
ステージや治療が違っても、年齢や独身・子供いるなしが違っても、
勝手に同じ「乳がんを抱えている仲間」って思ってるから（笑）
でも再発してから、参加しにくい、誘いにくいこともたまーにあります。
例えば、初発の方ばかりのオフ会に参加したら気を遣わせちゃうかなとか。
嫌じゃないかなとか。
化学療法のこととか“過去”の話にされちゃってモヤモヤしたりもしちゃうけど（笑）
あ、私の方はお構いなしに会ったり話したりしたいんですけどね！
逆に再発でも今は骨転移だけで症状も特になくて、ホルモン治療のみで、
仕事もしていなくて子供もいなくて…って私が、愚痴なんかこぼしていいのかなって
思うこともあったりします
（こぼしちゃってますけど）
でも「どういう経緯で転移が分かったのか」と聞かれれば、詳しく話したいし、
迷ったらすぐに検査してと伝えたい。
「再発が怖い」と言われたら、「意外と怖くはなかったよ」（って、をい！笑）
って気休めでも言葉をかけてあげたいし、参考になるのであれば、
どんな流れで治療を進めるのか教えてあげたい。
治療や通院、ちょっと話を聞いてほしいとか、私に何か手伝えることがあるんだったら、
手伝わせてほしい
（偉そうですみません…）
だからこういう機会は大切にしたいなーって思ってます。
これからも。
私も開けたらいいなと思ってるので、その際はみなさまご参加ください♡
◾️
今日は気持ちがスッとして、多分気分も良くなっていて、
帰りに旦那と待ち合わせして夕食の買い物をして帰ったのですが、
いつもより快くビールやケーキを買ったので、旦那もそう感じていたかと。
分かりやすい女です（笑）
歯
昨日の診察の際に、先生から
「ランマーク治療、もう半年やりましたね」と。
「一般的にランマークは2年間で終了」
「2年以上ランマーク治療をすることが良いのか悪いのかは、まだ実績がない」
「顎骨壊死などの副作用がないかどうか、また患者の意思確認をして、2年目以降もランマーク治療を継続するかどうかを決定する」
というようなお話がありました。
私の場合、今のところは効果がでているのではないか？という感じなので、続けられるものは続けたいけど、今後の効果は分からないし、ランマーク治療が長期間になるほど顎骨壊死を起こす確率も高くなるらしい。
「2年経ったらそのとき考えます」なんて答えておきました。
治療前に顎骨壊死の危険性を減らすために親知らずを抜歯した話から、
「あれをきっかけにいろいろ発見されちゃって、まだ歯医者通いが続いてますよ〜」
と話したら、先生あははと笑って
「ああ、そういう方、結構いらっしゃいますよ」って。
やっぱりそうなんだ（笑）
しっかり調べられちゃう？から。
隠れてた虫歯とか発見されてしまうのです。
かれこれ半年になってしまった歯医者通いも、今日を含めてあと2回。
「やっと終わりが見えてきました〜♪」って、世間話のつもりだったのにね。
先生、電子カルテに「歯科治療 残り2回」って書いてるし！
そこ、書くとこですか？？( ó╻ò)（笑）
今日は歯医者に行ってきましたが、治療した歯はすでに神経も抜いている歯。
銀歯が欠けていたので、古いのを剥がして、新たに型を取りました。
歯医者の先生が
「もうこの歯の神経は死んでるから」って、死んでるから死んでるから何度も言っててちょっ笑えました。
死んでる じゃなくて 神経抜いてる とか 神経取っちゃってる とか表現してほしい（笑）
確かにどんなにガリガリ、ドンドンされても、勢いよく空気吹きかけれれてもまったくしみたり痛かったりしなかったけどね。（笑）
次回は来週、銀歯をつめて、とりあえず全治療は終了。
あとは3ヶ月に1回の検査&クリーニング。
病院の用事がひとつ減ります（笑）
◾️
今日、旦那が出張から帰ってきました。
定番になりつつある？な大阪土産（笑）
元々好きなんですよー。
だから東日本撤退は悲しかった…。
でもスナック菓子、我が家で一体誰が食べるんだろう（笑）
