両親と

土曜日は旦那さんと私の両親と4人で秩父へ行ってきました♡

行きは『52席の至福』で。
https://www.seiburailway.jp/railways/seibu52-shifuku/

私と旦那さんは3回目（笑）
季節でメニューが変わるのでリピートしちゃいます。
両親は初めて。

父は8年前に胃がんが発覚してから、何度か手術をしたり（初期のうちに発見しては内視鏡手術とか、3分の1を切除とか）して、時期はすごく痩せて弱ってしまったりした時期もあり、それまで両親二人でよく国内旅行に行っていたのがあまり行かなくなってました。

そんな父も今は1日1万歩（！）の散歩をしては昼寝（笑）なんて生活をするくらいに復活。
連れ出そう連れ出そうと思いつつ、私も乳がんの発覚前は仕事でクタクタだったり、体調も悪かったり、薄給一人暮らしで貧乏だったり（笑）でなかなか…。
今回やっと日帰り秩父へのお誘いを実行できたのでした♪

今回のコースも美味しかった♡
前菜

スープ（トリュフとフカヒレですって！）

メイン（うずらって初めて食べた！）

デザート（桃のパフェ。季節ですねぇ）

秩父駅に到着し、長瀞まで足をのばして岩畳。

両親もパチリ（笑）

秩父ってかき氷が有名ですよね。
さらっさらの氷で美味しい♪

生憎のお天気で、東京は電車が遅れるくらいの大雨だったみたいですね。
ラッキーなことに秩父は小雨程度。
暑くもなかったし、疲れなくてかえってよかったかも（笑）

手配も現地での案内も旦那がやってくれて、とっても感謝。
少しは親孝行になっていたら嬉しいな。

それにしても、母はいつものことなんだけど、父の健脚ぶりにちょっと驚きました。
私なんかよりひょいひょいと岩畳や山道を登っていく父（笑）
おそらく翌日ぐったりして、あちこち痛いとブチブチ言って、母に呆れられているとは思いますが（え）

かくいう私は久々に（なぜか左だけ）筋肉痛。時折腰もピキピキと。
完全に運動不足です（汗）運動増やさないと！

また両親をどこかに誘おうっと☆

反応

ときどきありませんか？
何かを無性に食べたくなること。

乳がんの治療を始めてからはそれ以前ほどはなかったんだけど、ここ1、2週間くらいあって。

いけないいけないと思いつつこんなのとか。

（画像お借りしました）
じゃ◯りことか。
明◯の焼き◯リンとか。
あと、しばらく控え気味だったお米とか。

一応ね、控えてるんですよ。
食事療法と言えるほどではないんですが。
添加物、乳製品、小麦etc…
完全には無理ですけどね。以前よりは少なめ程度に（笑）
だからもうお菓子だなんて…（汗）

どれくらいぶりだろう？ボリボリボリ…
2日連続品を変えてボリボリボリ…
ちらし寿司作って、巻き寿司作ってモグモグモグ…

そしたらね、おととい。
体が久々の何かに反応したのか、胃が気持ち悪い。
頭も痛い。
リバース。
（汚くてすみません…）

食べ過ぎもあったのかもしれないけど、もしかしたら体が久方ぶりな物体に反応したのかも…
なんて思ったりしました
（真実はわかりません）

食生活戻さないとね〜。

というわけで、ほぼナス・ちょっぴり豚肉（笑）のポン酢炒めと
ささみときゅうり、トマトの香味ソース和えを…。

私は豚肉抜きでいただきました。

◾️

食を控えて調子を戻して。

まずたまったアイロンがけ。

旦那のカードのポイントでゲット。
なぜアイロンがけって、自分まで暑くなってくるのでしょう…。

その後、出かけました。
昨日、先日受けた皮膚転移の手術の診断書がやっと届いたので、保険会社に請求（郵便局で簡易書留で郵送）
入院しなかったので手術分。最低金額でもとりあえず手術代はチャラになると思う。
入金されたら旦那に渡そう（笑）

その足で区役所に行き、限度額認定証に更新。
ウチの市は国保は7月末更新なのね。
正直お世話になりたくないけど、安心感みたいなもんです。

今日は歯医者。
まだまだ続きます（笑）

そして週末はちょっと親孝行？の予定。
ちゃんと睡眠をとって、体調整えまーす(=ﾟωﾟ)ﾉ

ビフォーアフター

昨日は土用のうなぎの日 ということで、
一度食べてはいましたが、旦那用にうなぎの簡単ちらし寿司。

卵は錦糸卵もよいですが、大きめ炒り卵にしてボリューム感を出してみました。
きゅうりはお酢とごま油で味付け。
冷ましたままでもちょっと温めても美味しいです。

時節の行事？完了〜♡

◾️

▽▽▽ 術後の傷写真がありますのでご注意ください ▽▽▽

6月に皮膚転移の腫瘍摘出手術を受けて1ヶ月半とちょっと。
before（全摘手術後）、after（皮膚転移手術後）をどうぞ。

光の加減で色が違いますが…。

手術前の説明では、全摘の傷に沿って並行に傷は2本になると言われていましたが、
手術室で先生に
「傷2本になるって説明したけど、重なるかな」
と言われてこの通り。
勝手に一部分が重なる（枝毛みたい？）ように思っていましたが、きれいに1本になってました（笑）

ちょっと一部上に引っ張られた感じ。
あと、1cm弱長くなってる。
（あ、黒い点はかさぶたです。昨夜お風呂で取れたw）

回復具合もまぁ順調なのかなって思ってます。
傷跡が分からないって方の話もたまに聞きますが、傷跡のケア（オイルとかテープとか）を何もしていない割には優秀なんじゃないでしょうか（笑）
（オススメと言われているオイルとかクリームとか塗ったりもしましたが、私には合わないらしく、何もしないほうが状態がよかったので…）

ふと、20年前に子宮内膜症の手術（腸や卵巣との癒着がひどくて開腹手術をしたのでした）の傷跡を久しぶりに見てみました。
おへその下に10cmくらい。友人曰く「帝王切開 縦バージョンみたい」らしき傷跡（笑）

うっすーらした線になってます。
胸の傷も何年もしたらこんなふうになるのかしら。

美容院でした

2ヶ月ごとの美容院。

以前は髪が長かったり気にしなかったりで(え)、平気で5ヶ月ぐらい間が空いたりもしていましたが、こう短いとさすがに…。

カラーも術前は一度もしたことなかったので(驚かれるけど)

そのへんはやっと人並みになりました(笑)

今回は今までより色抜けというか、染まりが強くなって、美容師さんもびっくり…。

肌の色とかに違和感はないけどあれ？って感じ。

夏だから？(違)

なので薬も少し弱め、色も落ち着いた感じにしてもらいました。

この前友達に

「もう髪の毛、それくらいの長さで行くの？」

って言われちゃって(笑)

生え始めて大分たってるのに、常に短く切ってるからかな？

伸ばさない訳ではなく、乳がん仲間だったらよーく分かる前髪問題(笑)

美容師さんも分かってて、前髪の伸びとのバランスを見ながらカットしてくれてるんです。

最近やっと(まだまだではあるけど)毛質も量も長さも、横や後ろの髪に追い付いてきたので、今回は横や後ろの髪もあまり切らず、いずれはボブに移行できるようにカット。

元々の髪からしたら、まだまだ量の不足感は否めないけど(細さは元々の細いのです)、がんばれ～って愛しく思ったりもします💕

そういえば最近抜け毛が増えてきて、私は勝手に「あ、生え変わって次の毛が生えてくるのかも！元々のくるくるではない毛が生えてくるのかも！」と喜んでいたのですが(笑)、美容師さんに聞いてみたらその通り☆みたいで。

生えたての赤ちゃんの毛から大人の毛になるかも？(笑)

ちなみにその美容師さんは、化学療法を終えた後からお世話になってる方なんだけど、特に脱毛後のケアをする専門の美容師さんとかではありません。

でも年齢が近くて、ご自身も別の病気ではあるけど経験があったりして、話しやすいし、よく考えてケアしてくれるので安心。

ずーっといろんなネタでおしゃべりできて楽しいし(笑)

いい美容師さんに巡りあえてよかったです！

美容院を終えて、その後ちょっと遅めのランチをしました。

サラダボウルランチ

思っていたより大豆率が高くて笑えた(笑)

私のようなホルモン依存のがんには、イソフラボンの摂取はあまりよくないと聞きますが、弱～中程度の摂取(サプリなどで補充しない、1日3皿くらいまで)であれば問題ないという説や、むしろそのほうがよい効果があるという説も

(様々な説があるので、気になる方はご自身で調べていただいたほうがよいかと思います)

まぁ何事もバランスなんでしょうけど。

また自身の食事療法？については別で話したいと思います。

いずれにせよ美味しかった(笑)

…さて、これから夕食の買い物をして支度。

その前に休憩してました。

珍しくアイスコーヒー。

帰りまーす。

うなぎ

25日は土用の丑の日。
スーパーでもうなぎコーナーが賑わってますね。

旦那と毎年恒例？うなぎを食べに。

昨年までは銀座の竹葉亭や新宿のうな鐡、今年は渋谷の徳というお店へ行ってみました。
デパートの中なので、並んでいても涼しくてよかった（笑）
量は控えめ（ご飯も薄いです）で、美味しく食べられました♡

夏バテにうなぎ
は、実際は効果ナシとも言いますが…

今年も恒例行事、終了！ということで。

あ、うなぎの前に京番茶でお茶をしたのですが…

土瓶が重すぎて持ち上げられないし！（笑）

一人で行ってなくてよかったです（冗談じゃなく）

明日は美容院。
最近、嬉しいことにのび放題で、染めていない黒い部分が見えてきてたり！
それさえも「うわー♪」と嬉しくなるのは私だけでしょうか（笑）

◾️

今、心身がつらい友人に、私は何ができるのか。
話を聞くことくらいしかできなくて、でも相手を助けられるような言葉を返せる自信もなくて。

ふとね、外でごはん食べてるときに、また一緒にランチしたいなーって思う。

明るい言葉や想いが明るい未来を引き寄せて、その逆も然り
と人は言うけど、
誰だって明るい未来を望んでいるし、
誰だって暗い影に怯える未来や、大切な人を悲しませることなんて望んでいない。

でもそれでも、頑張ったって願ったって、望まない何かに包まれることだってある。
「じゃぁ、どうしたらいいの？」と叫びたくなることだってある。
明るい言葉や想いが打ち消されてしまうことだってある。
それだけは私にも少し分かる。

だから私が代わりに、その人の“光”を想像しようかなって。
その人にとっての明るい言葉を、想いを紡ごうかなって。

薬が効きますように。
体調が、心が良くなりますように。

…って、自分もか（笑）