運動 - 毎日ぼちぼちやってます

退院時にもらった退院後の指示書に「運動はきつくない程度にしましょう」と記載がありました。

術後の体力回復には、適度な運動が功を奏すという話を聞いたこともあります
（状況によって安静にしなければならない場合もあるのでご注意ください）
悶えながらも毎日リハビリに励んでいるワタクシですが、そのリハビリをするにも、ある程度血行を良くしておいたほうがほぐれる感じもあるし、胸、脇などの傷ついた神経を回復させるためにも、体を動かさなきゃなーと。

でもって、きついかどうかって、誰しも本人にしか分からないw
なので基本1人で。
前に両親の散歩や買い物に付き合ったら、あちらは気を遣ってくれてるんだろうけど（足の痺れからくる疲れとかも普通はよく分からないだろうし）微妙に、いや結構疲労して、それ以来懲りました（笑）
元気とか運動とかの表現って難しいですよねw

家の中では意識して掃除してみたり…。
でもそれだけでは足りないような気がするので、昨日から1時間程度のウォーキングというか散歩を始めました(=ﾟωﾟ)ﾉ
（元々好きなんですけどね）

今日は家から歩きで30分程の公園まで。

東屋があったり。